Auszeit 2015! ist eine Kombination aus Urlaub und Coaching und ideal für Menschen, die sich neben Erholung in der schönsten Zeit des Jahres neue Impulse wünschen.

Im Coaching-Urlaub nehmen Sie sich endlich einmal Zeit nur für sich und IHRE Themen und Bedürfnisse. Max. 6 Teilnehmende finden Abstand zu ihrem Alltag und kümmern sich um das, was sie bewegt.

In jeweils 3 Seminarstunden biete ich Ihnen an fünf Tagen eine abwechslungsreiche Mischung aus Vitalisierungsangeboten, Kurzvorträgen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Austausch über Sie bewegende Themen. Bei der Auswahl der zahlreichen Methoden berücksichtige ich aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung und Neurobiologie, d. h. wir "arbeiten" gehirngerecht, sanft, mit allen Sinnen, kreativ und mit Leichtigkeit und Freude, sodass reichlich Zeit und Raum bleibt für Urlaub und Erholung!

Im Zentrum der Seminarstunden stehen z. B. folgende Themen:

  • Meditation & Achtsamkeit
  • Gesundheitsförderung & Burnoutprävention
  • Self Care & Selbstmanagement
  • Förderung von Resilienzfähigkeit*
  • Zeit- & Energiemanagement
  • Erhaltung von Lebensfreude & Motivation und Vitalität

*Resilienz = die Fähigkeit, herausfordernde Situationen & Krisen durch Nutzen eigener Ressourcen zu meistern

 

Sie erfahren, wie Sie mit alltagstauglichen Methoden Ihr Wohlbefinden beeinflussen!

In der Gruppe bereichern Sie sich gegenseitig und profitieren in vertrauensvoller, wertschätzender Atmosphäre von Erfahrungen und Handlungspotenzial anderer.

Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, diese Woche mit Wellness-Angeboten zu bereichern. Beschenken Sie sich z. B. mit einer Massage- oder Reikibehandlung oder mit einer Stunde Yoga unter fachlicher Anleitung. Vor Ort können Termine mit erfahrenen Therapeutinnen/Therapeuten vereinbart werden, deren Angebot Ihrem Coaching-Urlaub "das Sahnehäubchen" aufsetzt.

Möchten Sie eigene Themen vertiefend bearbeiten, besteht die Möglichkeit, vor Ort Einzelcoaching-Termine zu vereinbaren.

 

Sie möchten Anmeldeunterlagen anfordern? Klicken Sie bitte hier!